红枣:利尿
1.准备材料,红枣与黑枸杞若干。(此为一人量)
2.红枣去核泡软,黑枸杞用冷水泡软。
3.材料兼泡过的水一起放入搅拌机,另加一碗半水一起搅拌均匀。
4.过滤掉果肉,取汁。
5.放入砂锅煮沸,加少量冰糖即可关火饮用。
6.一杯冬日美颜养生的热饮就做好了。好好品尝吧。
黑枸杞平时泡水都必须用冷水泡喝,只为了不要破坏其中的花青素,实在不适宜在冬季饮用。这款热饮既暖胃又能兼顾养生,实在很好。
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