营养套餐

营养套餐
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健康功效

鸡蛋:养血

食材用料

发面饼 1个
生菜叶 1片
李锦记黄豆酱 适量

营养套餐的做法

  • 营养套餐的做法图解1

    1.准备好一瓶李锦记的黄豆酱。

  • 营养套餐的做法图解2

    2.电饼铛放油烧热,开始煎鸡蛋。蛋白凝固时把蛋黄敲开摊匀。

  • 营养套餐的做法图解3

    3.发面饼用锯齿刀切开,底部不能切断。饼可以用电饼铛热一下,也可以上锅蒸一下。保持热的就可以吃凉的也行。

  • 营养套餐的做法图解4

    4.饼的底部抹上黄豆酱。黄豆酱带盐味的,不吃咸的少放点。

  • 营养套餐的做法图解5

    5.煎好的鸡蛋夹在饼中间。想吃两个蛋的就加两个鸡蛋。这个随意。

  • 营养套餐的做法图解6

    6.再把鸡蛋的上面马上一点点黄豆酱。

  • 营养套餐的做法图解7

    7.撒上适量的肉松,肉松可以不放,也可以换成火腿片。

  • 营养套餐的做法图解8

    8.然后根据口味放生菜或黄瓜片都行,一份营养套餐就做好了。

小贴士

这个营养套餐很简单,里面的生菜可以换成黄瓜片和西红柿片,肉松可以换成火腿片,这个就根据你家孩子的口味而定

营养套餐的家常做法

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