花生:健脾 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.半碗花生,拣去杂质。
2.花生泡水,碗里加一勺盐。浸泡1-2分钟,倒掉水,备用。
3.炒锅烧热,加少许花生油,放花生,反复翻炒,至成熟。
4.炸好的花生上撒少许盐,凉后备用。
5.取一只碗,倒半碗老陈醋,将刚才炸好的花生倒入碗中。点上蚝油味道更加。成功!
花生在炸之前,先用盐水泡1-2分钟,再放进锅里炸。几天花生都不会疲沓,一直是脆脆的。
学做饭最快的方法,从用对酱油开始
共13道菜