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厚蛋苹果寿司
健康功效
米饭:低蛋白质
苹果:生津
火腿:健脾
厚蛋苹果寿司的做法
![厚蛋苹果寿司的做法图解1]()
1.把一张紫菜放到寿司帘上，均匀铺满米饭
![厚蛋苹果寿司的做法图解2]()
2.在靠近自己的一侧一次放好蛋卷，苹果，火腿
![厚蛋苹果寿司的做法图解3]()
3.将铺满食材的一侧卷起，捏实，继续卷完，注意不要把卷帘卷进去
![厚蛋苹果寿司的做法图解4]()
4.卷好以后放置稍凉切块儿装盘
厚蛋苹果寿司的家常做法
（全部）
米饭:低蛋白质
苹果:生津
火腿:健脾
1.把一张紫菜放到寿司帘上，均匀铺满米饭
2.在靠近自己的一侧一次放好蛋卷，苹果，火腿
3.将铺满食材的一侧卷起，捏实，继续卷完，注意不要把卷帘卷进去
4.卷好以后放置稍凉切块儿装盘
