黑米:保护神经系统
1.十分之三杯黑米提前浸泡
2.半杯大米洗干净浸泡
3.我又加了点黑芝麻在里面,加水到最低刻度线
4.按营养米糊键,大概25分钟
5.黏糊糊的一碗
6.喜欢加糖可以放点,做点黑芝麻糊糊也会好吃的。
1、黑米要提前浸泡好2、也可以换成黑芝麻,打黑芝麻糊
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