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凉拌苦菊
健康功效
苦菊:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
凉拌苦菊的做法
![凉拌苦菊的做法图解1]()
1.苦菊冼净切段。
![凉拌苦菊的做法图解2]()
2.油辣子加热立刻倒入苦菊，
![凉拌苦菊的做法图解3]()
3.加几棵花生做点缀
![凉拌苦菊的做法图解4]()
4.加入盐，味，醋，香油，蒜米，白糖
![凉拌苦菊的做法图解5]()
5.搅匀，装盘
小贴士
苦菊青叶子少些，多了有点苦涩
凉拌苦菊的家常做法
（全部）
苦菊:护眼明目、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
1.苦菊冼净切段。
2.油辣子加热立刻倒入苦菊，
3.加几棵花生做点缀
4.加入盐，味，醋，香油，蒜米，白糖
5.搅匀，装盘
苦菊青叶子少些，多了有点苦涩
