青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料。
2.青椒和黄椒切成一厘米大的小方块,蒜和姜切丁,大葱切粒。
3.酱油、盐、白糖放入小碗中调匀。
4.锅热后加油,把葱姜蒜放入爆香后放入青椒黄椒丁翻炒片刻。
5.倒入猪肚螺翻炒,加少许水。
6.猪肚螺全部开口后倒入调好的酱汁翻炒均匀即可出锅。
在水中放点盐,再滴几滴香油,然后把猪肚螺放进去静止1小时,然后反复搅一搅,最后用清水冲 洗干净即可。
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