凉拌菠菜

凉拌菠菜
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作者:心蓝

健康功效

菠菜:养肝

食材用料

橄榄油 适量
李锦记天成一味酱油 适量
蒜蓉 适量
适量
普通油 适量

凉拌菠菜的做法

  • 凉拌菠菜的做法图解1

    1.李锦记天成一味酱油备料

  • 凉拌菠菜的做法图解2

    2.菠菜洗干净,在淡盐水里泡十分钟

  • 凉拌菠菜的做法图解3

    3.焯水,水滚给一点点盐,糖,普通油类,下菠菜入锅煮

  • 凉拌菠菜的做法图解4

    4.看菠菜颜色翠绿油亮,关火出锅,放凉备用

  • 凉拌菠菜的做法图解5

    5.用李锦记天成一味酱油,蒜蓉,橄榄油,调一个料汁

  • 凉拌菠菜的做法图解6

    6.菠菜切段

  • 凉拌菠菜的做法图解7

    7.把切好的菠菜摆在盘子里,淋上调好的料汁即可

  • 凉拌菠菜的做法图解8

    8.来一张正面图片

小贴士

在焯菠菜时已经放盐给菠菜调味了,所以最后料汁里不能再加盐,普通油就是家里面平时炒菜的油

本菜谱由心蓝上传

凉拌菠菜的家常做法

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