里脊土豆排

里脊土豆排
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作者:F姐_tXLc

健康功效

土豆:和胃
番茄酱:抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

里脊土豆排的做法

  • 里脊土豆排的做法图解1

    1.成品

  • 里脊土豆排的做法图解2

    2.成品

  • 里脊土豆排的做法图解3

    3.里脊肉切片 宽度小于土豆的长度(也就是卷完肉以后土豆条的两头要露出来)

  • 里脊土豆排的做法图解4

    4.肉片加少许酱油 少许盐 1勺料酒 少许胡椒粉 腌制15分钟

  • 里脊土豆排的做法图解5

    5.土豆去皮 切粗条

  • 里脊土豆排的做法图解6

    6.葱姜蒜切末备用

  • 里脊土豆排的做法图解7

    7.酱油少许 耗油1勺 番茄酱3勺 白糖少许 盐少许

  • 里脊土豆排的做法图解8

    8.加水调成汁

  • 里脊土豆排的做法图解9

    9.肉片腌好后 加少许淀粉抓匀 卷上土豆条(找长度足了够的使用 其他短小的另做他用)

  • 里脊土豆排的做法图解10

    10.每一个肉卷都裹上淀粉

  • 里脊土豆排的做法图解11

    11.锅中放少许油 小火煎制

  • 里脊土豆排的做法图解12

    12.煎成金黄色捞出

  • 里脊土豆排的做法图解13

    13.锅中放少许油 葱姜蒜爆香

  • 里脊土豆排的做法图解14

    14.放入煎好的肉卷

  • 里脊土豆排的做法图解15

    15.倒入调好的汁 加水和肉卷一齐为止

  • 里脊土豆排的做法图解16

    16.汤开后熬煮2到3分钟勾芡装盘

  • 里脊土豆排的做法图解17

    17.可以摆成这样

  • 里脊土豆排的做法图解18

    18.好了 可以上桌了

小贴士

防止土豆不熟 可根据情况多放一些水 多熬一会儿再勾芡 喜欢颜色深的可多放番茄酱

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里脊土豆排的家常做法

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