耗油生菜

耗油生菜
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健康功效

生菜:低蛋白质

耗油生菜的做法

  • 耗油生菜的做法图解1

    1.我用的是这种玻璃生菜,口感特别脆(我是用了两棵)

  • 耗油生菜的做法图解2

    2.生菜择好清洗干净

  • 耗油生菜的做法图解3

    3.蒜切成蒜末

  • 耗油生菜的做法图解4

    4.小碗内倒入适量耗油,加少许生抽搅拌均匀备用

  • 耗油生菜的做法图解5

    5.锅里加水,加少许油,花边水后放入生菜焯水,一分钟捞出即可

  • 耗油生菜的做法图解6

    6.焯过水的生菜放进盘里

  • 耗油生菜的做法图解7

    7.起锅倒油爆香蒜末

  • 耗油生菜的做法图解8

    8.放入调好的耗油汁

  • 耗油生菜的做法图解9

    9.加水淀粉勾芡,搅拌均匀即可关火

  • 耗油生菜的做法图解10

    10.最后把汤汁淋入生菜上就好了

  • 耗油生菜的做法图解11

    11.再来一张成品图

小贴士

生菜焯水时加一点油可以保持颜色翠绿,焯水时间不要太长,否则口感就不清脆了,耗油和生抽都有咸味,就不用加盐了

本菜谱由琪琪涵涵妈上传

耗油生菜的家常做法

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