油菜:清热解毒
1.准备材料,香菇可对半切开
2.锅里放水烧开后点一滴油,先烫油菜头再整根放入
3.烫好后捞出过凉水
4.挤干水份摆入盘中
5.炒锅烧热放油加入葱末爆香
6.放入香菇煸炒后,倒入蚝油炒匀
7.加入少许水,盐和鸡精调味即可
8.浇在油菜中间即可
9.摆盘照
水里加几滴油,焯好的蔬菜更翠绿鲜嫩!
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