土豆炖鸡块

土豆炖鸡块
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健康功效

鸡腿:保护神经系统
土豆:活血化瘀
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生抽,老抽,糖,盐 适量
葱,姜,蒜 适量
花椒,大料, 少许
桂皮,红辣椒 少许

土豆炖鸡块的做法

  • 土豆炖鸡块的做法图解1

    1.鸡腿切成小块清洗干净备用

  • 土豆炖鸡块的做法图解2

    2.土豆去皮切大一点的块

  • 土豆炖鸡块的做法图解3

    3.准备好炝锅的配料

  • 土豆炖鸡块的做法图解4

    4.锅里加冷水放入鸡块焯水去血沫,同时加一点料酒去腥

  • 土豆炖鸡块的做法图解5

    5.锅里水滚开后撇去浮沫

  • 土豆炖鸡块的做法图解6

    6.捞出鸡块

  • 土豆炖鸡块的做法图解7

    7.鸡块用清水清洗一遍

  • 土豆炖鸡块的做法图解8

    8.锅里倒油,放入上面配料炒香

  • 土豆炖鸡块的做法图解9

    9.放入鸡块翻炒 两分钟

  • 土豆炖鸡块的做法图解10

    10.接着加一勺豆瓣酱继续翻炒

  • 土豆炖鸡块的做法图解11

    11.然后放少许生抽,老抽,少许糖继续翻炒

  • 土豆炖鸡块的做法图解12

    12.翻炒至每块鸡肉颜色均匀

  • 土豆炖鸡块的做法图解13

    13.加入没过鸡块的水,大火炖15分钟

  • 土豆炖鸡块的做法图解14

    14.15分钟以后,汤汁减少一半,就可以把土豆放里了,再加适量盐,咸淡自己掌握技巧

  • 土豆炖鸡块的做法图解15

    15.中小火炖至土豆熟了即可

  • 土豆炖鸡块的做法图解16

    16.盛盘开吃,看着很香吧!

小贴士

鸡块必须冷水下锅才能撇净杂质,豆瓣酱和酱油都是咸的,加盐的时候自己掌握,各家口味不一样,喜欢汤汁拌饭的提前关火,不想拌饭吃最后可大火收汁即可,我家不吃鸡精味精,喜欢吃的自行添加

本菜谱由琪琪涵涵妈上传

土豆炖鸡块的家常做法

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