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干锅蔬菜
健康功效
土豆:消肿
花椒:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
豆芽 | |
盐 | 鸡精 |
干锅蔬菜的做法
![干锅蔬菜的做法图解1]()
1.准备所有材料
![干锅蔬菜的做法图解2]()
2.干辣椒用清水泡，蒜，姜，切备用
![干锅蔬菜的做法图解3]()
3.土豆煎至两面金黄，花菜，豆芽一要焯水。 豆芽用来铺底
![干锅蔬菜的做法图解4]()
4.锅里热油，放入豆瓣，洋葱干辣椒，大葱，蒜，姜花椒，炒香
![干锅蔬菜的做法图解5]()
5.加入洋葱，放下土豆，花菜，青椒，韭菜少点，留点待会撒在菜上
放盐，鸡精![干锅蔬菜的做法图解6]()
6.韭菜撒上即可
干锅蔬菜的家常做法
（全部）
土豆:消肿
花椒:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
豆芽 | |
盐 | 鸡精 |
1.准备所有材料
2.干辣椒用清水泡，蒜，姜，切备用
3.土豆煎至两面金黄，花菜，豆芽一要焯水。 豆芽用来铺底
4.锅里热油，放入豆瓣，洋葱干辣椒，大葱，蒜，姜花椒，炒香
5.加入洋葱，放下土豆，花菜，青椒，韭菜少点，留点待会撒在菜上
放盐，鸡精
6.韭菜撒上即可
