猪蹄:补血 大葱:通阳
1.猪蹄砍块
2.水开后放入猪蹄,香葱,大蒜,料酒,姜片煮30分钟捞起,放冰箱速冻
3.泡过水的干鱿鱼切条
4.大葱,香葱,大蒜切段
5.香菇泡水
6.先油炒鱿鱼
7.放干辣椒,桂皮,桔皮,草果,八角,姜片一起翻炒起锅装入沙锅
8.再油爆大葱,大蒜,香葱起锅后放入沙锅加水,蚝油,酱油,冰糖煮四十分钟取得卤水
9.速冻四十分钟后的猪蹄油炸
10.炸好的猪蹄放入煮好的卤水浸泡两个小时
11.冬笋切块
12.放入沙锅和猪蹄大火30分钟
13.ok
14.美味
煮好*
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