孜然肉沫土豆擦擦

孜然肉沫土豆擦擦
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健康功效

土豆:和胃
料酒:低蛋白质

食材用料

玉米面 120克
普通面粉 80克
8克
李锦记旧庄蚝油 10克
李锦记蒸鱼豉油 5克
玉米油 少许
肉沫 120克

孜然肉沫土豆擦擦的做法

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解1

    1.准备好食材

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解2

    2.土豆去皮

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解3

    3.擦丝,放入大碗中。

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解4

    4.放入普通面粉

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解5

    5.接着放入盐

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解6

    6.再加入孜然粉

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解7

    7.均匀地把面粉和土豆丝伴均匀,令每根土豆丝都裹上面粉。

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解8

    8.接着放入玉米面粉同样均匀裹住每根土豆。(加上玉米面粉增加粗粮风味)

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解9

    9.热水上锅蒸10分钟

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解10

    10.蒸好取出放凉。

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解11

    11.准备好肉沫和配料

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解12

    12.加入李锦记蒸鱼豉油和李锦记旧庄蚝油、料酒。

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解13

    13.伴均匀腌制10分钟。

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解14

    14.热锅冷油烧至六成熟,放入蒜片爆香

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解15

    15.放入肉沫爆香

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解16

    16.炒至9成熟

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解17

    17.放蒸好的粗粮土豆丝,炒至微微金黄色即可,非常香郁。

  • 孜然肉沫土豆擦擦的做法图解18

    18.成品图

小贴士

面粉是土豆一半的份量,蒸的时候10分钟就好,不要蒸太过,太软就不好吃了。

本菜谱由唐宝家的味道上传

孜然肉沫土豆擦擦的家常做法

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