土豆:和胃
料酒:低蛋白质
1.准备好食材
2.土豆去皮
3.擦丝,放入大碗中。
4.放入普通面粉
5.接着放入盐
6.再加入孜然粉
7.均匀地把面粉和土豆丝伴均匀,令每根土豆丝都裹上面粉。
8.接着放入玉米面粉同样均匀裹住每根土豆。(加上玉米面粉增加粗粮风味)
9.热水上锅蒸10分钟
10.蒸好取出放凉。
11.准备好肉沫和配料
12.加入李锦记蒸鱼豉油和李锦记旧庄蚝油、料酒。
13.伴均匀腌制10分钟。
14.热锅冷油烧至六成熟,放入蒜片爆香
15.放入肉沫爆香
16.炒至9成熟
17.放蒸好的粗粮土豆丝,炒至微微金黄色即可,非常香郁。
18.成品图
面粉是土豆一半的份量,蒸的时候10分钟就好,不要蒸太过,太软就不好吃了。