料酒:低蛋白质
香菇:透疹
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
宽挂面 | 〝李锦记〞辣黄豆酱 |
“李锦记”蒜蓉辣酱 | “李锦记”鲜酱油 |
甜面酱 | |
葱姜 | |
盐 | |
鸡胸肉 | |
香干 |
1.准备好主料。
2.其他材料也要准备好。
3.鸡胸肉、胡萝卜、香菇、香干全都切成丁,葱姜切末。
4.把蒜蓉辣酱、那黄豆酱、甜面酱放在一个小碗中,加适量温开水调开。
5.锅中加适量油,放入鸡丁肉小火慢炸,直到鸡丁变色,控油捞出,锅中多余的油盛出。
6.锅中留适量油,小火煸香八角和花椒。
7.放入葱姜末炒香。
8.放入香菇和胡萝卜丁,翻炒几下。
9.加入炸好的鸡丁肉,加适量料酒翻炒一下。
10.倒入调好的酱汁,翻炒两分钟。
11.加入香干丁,再倒入适量清水。
12.火开小一点,时不时的用锅铲搅拌一下,以防粘锅。大概煮十五分钟左右,加盐调味就可以了。
13.在煮锅中加适量清水,煮熟挂面。
14.面条煮熟后捞出,加入适量炒料连汁。
15.再淋上几滴鲜酱油,拌匀即可。
16.成品图
肉的选择可以依据自己的爱好来选。
也可以用杏鲍菇之类,水分大的菌类,水要少加一些。
这里的调料,正常的是三个人的量。面条能吃多少就下多少,
如果口味淡,其实并不需要加盐。