白糖:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鲈鱼(一斤左右) | 李锦记黄豆酱 |
李锦记蒸鱼豉油 | 李锦记旧庄蚝油 |
白胡椒粉 | |
生粉 | |
大葱白 | 小香葱 |
老姜 | |
1.准备食材和李锦记调味料。
2.将老姜、青红椒、大葱白、小香葱均切成细丝。
3.青红椒丝和小葱丝放入清水中,会形成卷曲,便于造型。
4.鲈鱼洗净后在鱼身两侧轻划几刀,方便入味。
5.取李锦记黄豆酱放于碗内。
6.加入李锦记旧庄蚝油。
7.再加入生粉、白糖、香油搅拌成蒸鱼辅料。
8.将制好的蒸鱼辅料均匀涂抹于鱼身。
9.放上姜丝和葱白丝,撒上白胡椒粉,加入5克花生油和黄酒。
10.淋上鲜美的李锦记蒸鱼豉油。
11.锅里上汽后上锅大火蒸8分钟取出,倒掉蒸出的汁水。
12.热锅里加上花生油烧热。
13.将青红椒丝和小香葱丝放于蒸好的鱼身上,淋上烧好的花生油。
14.撒上香菜,一道美味鲜香的蒸鱼就做好了。
蒸鱼时间不能过长,大火7-8分钟即可;蒸出的汁水带有鱼腥味,倒掉不要;李锦记黄豆酱和李锦记旧庄蚝油要充分拌匀。