黄瓜:低蛋白质
西红柿:消食积
胡萝卜:健脾
1.将两根黄瓜外皮用盐水洗净后去黄瓜根部,用削皮用具将黄瓜用暗力削片。
2.削时掌握好力度,不要削太厚,也不要削太薄容易断。
3.将黄瓜片边缘紧紧的卷在一起。
4.卷到尾部,直至卷完,卷的紧实些。
5.将卷好的黄瓜摆放入盘中。
6.将洗净的西红杮,用小刀象削苹果一样削皮,不要弄断,慢慢削。
7.将削好的皮从一侧卷起。
8.直至卷完。
9.将卷好的翻过来,就成漂亮的小花。
10.将小花摆放在黄瓜中间。
11.用海鲜酱油、耗油、陈醋、白糖、辣椒油调成汁液。
12.吃的时候,将汁液洒入盘中。
卷黄瓜片时,卷的紧实一些,放入盘中不易分开。