香菇:透疹
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备李锦记旧庄蚝油和天成一味特级鲜酱油。
2.香菇油菜洗净备用。
3.香菇切米字花刀,
4.辣椒蒜切碎备用。
5.锅中倒入清水煮开,滴入几滴油,把油菜焯熟。
6.然后整齐的摆放在盘中。
7.准备少许水加蚝油和特级鲜酱油调匀备用。
8.锅中倒入适量油,把辣椒和蒜爆香。
9.下入香菇翻炒片刻
10.倒入调好的酱汁煮熟香菇。调入少许盐调味。
11.最后加入水淀粉勾芡。
12.汤汁收至浓稠即可。
13.成品,把煮好的香菇摆入盘中既可。
油菜焯水时记得加几滴油。
水淀粉勾芡用1勺淀粉就行了,芡汁太浓稠不好看。