杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:健脾
1.准备食材
2.杏鲍菇切片,彩椒切块,蒜片,胡萝卜忘拍了切片
3.锅烧热后放入适量油
4.放入杏鲍菇煸炒变软后,放入胡萝卜片炒
5.接着把菜拨到一边放入蒜片爆出香味,再一起翻炒
6.再放入蚝油
7.加入盐和鸡精调味
8.最后把彩椒放入炒匀即可
9.装入盘中
杏鲍菇不出数,人口多可以多放点!
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