茄子:低蛋白质
1.李锦记天成一味鲜,耗油备用!
2.茄子切成条!
3.均匀裹上淀粉!
4.倒入适量油,油温七八分热时放入茄子小火炸至金黄!
5.茄子炸至两面金黄捞出!
6.碗内放入番茄酱,李锦记天成一味鲜,李锦记耗油,白糖,盐,淀粉水调成汁!
7.热锅凉油放入蒜末炒香!
8.倒入茄子迅速翻炒!
9.将料汁倒入快速翻炒均匀,放几个红辣椒装饰,出锅撒香葱!
10.成品图!
茄子炸熟后,翻炒时需快速操作,以免炒出水分,茄子就不脆了!
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