茄子:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.茄子切成两段
2.从中间切开
3.装入盘中
4.大火烧开
5.茄子放入蒸笼里,上锅蒸熟
6.蒜瓣用刀背压扁
7.放入蒜窝里
8.加入一点点盐
9.砸成蒜泥
10.姜切成末
11.辣椒切去筋
12.切成辣椒末
13.绿辣椒切末
14.倒入生抽
15.加入鱼露拌匀
16.加入白糖
17.搅拌均匀
18.锅热倒入适量芝麻油
19.放入姜末
20.翻炒出香味
21.关火后倒入调料汁
22.茄子放置温热后,撕成条
23.摆放整齐
24.放上蒜泥
25.放上红辣椒末
26.放上绿辣椒末
27.淋上调味汁
28.一道美味的蒸茄子就做好了。
29.我是誉誉的御膳房,来香哈一起交流吧!