鲳鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
料酒:低蛋白质
1.我家常用的黄豆酱和蒸鱼豉油均是李锦记的哦!
2.鲳鱼洗净,在头部旁边划开一个小口子,扣掉鱼肠和鱼鳃,如图,再冲洗干净。在鱼的两面都划上两道口子方便入味。
3.大蒜去皮拍扁,姜切片,葱切段。
4.鱼放盘子里,用手在鲳鱼的两面都均匀地抹上一些盐和料酒。
5.放置腌制15分钟。
6.在腌制好的鱼的表面和下面都放一些姜蒜,然后开始抹黄豆酱。
7.在鱼的表面均匀地抹上一层黄豆酱即可,如图。
8.锅中烧开水,放入码好调味的鲳鱼,放上葱段,隔水大火蒸10-15分钟。具体的蒸制时间根据鲳鱼的大小调整。
判断鱼是否熟的方法:用筷子夹一块鱼肉,如果鱼肉与刺分离则表示熟了。
9.蒸熟的鲳鱼小心端出,为了美观用筷子挑出葱段和姜蒜。当然自家人吃不挑出来也可以的。
10.淋上少许蒸鱼豉油。豉油提鲜的,不喜欢跳过此步即可。
11.撕一些葱条,切几个干辣椒装饰点缀即可。
12.成品图。
13.为了菜谱封面图美观我换了个盘子盛。
14.酱香豉香满屋飘香!
黄豆酱本身有咸味,盐根据具体情况抹就行。还可以根据个人口味在蒸之前淋少许生抽也不错。
这道菜的特色就是黄豆酱的酱香和豉香,所以我没有放辣椒和花椒,相当于在清蒸的基础上提升一个口味。喜欢吃辣的朋友可以自行在蒸之前加适量辣椒即可。
李锦记黄豆酱除了蒸鱼,还可以用来做炸酱面或凉拌面,或炒肉丁吃,还可以做酱香饼哦!喜欢吃酱香饼的朋友可以在我的主页菜谱栏里找《酱香饼》的菜谱哦!
另外这道菜里用到的蒸鱼豉油用处也是非常多的哦!炒菜或蒸鱼煮鱼,凉拌蘸料都行,所以也是我家家中常备哦!