鲫鱼:健脾
香菜:养肝
干黄豆 | |
干红辣椒 | |
野山椒 | |
老抽 | |
生抽 | |
盐 |
1.将鲫鱼清洗干净后擦干水分,鱼背上轻划三刀,两面拍上一层薄生粉,干红椒和野山椒切小丁。
2.黄豆泡好后,洗干净加适量清水,事先小火炖煮了五十分钟左右。
3.平底锅里加适量油,油热后放入鲫鱼,两面都煎一下。
4.锅中加适量油,油热后放入生姜,蒜头,干红椒,野山椒煸香。
5.向锅中加入适量清水
6.加入老抽,生抽,料酒和少许醋,大火烧开。
7.放入鲫鱼,黄豆和葱。
8.大火烧开后小火炖煮四五十分钟。期间,要用汤勺将汤汁淋在鱼的上面部分,同时要晃动鱼身,防止粘锅。
9.挑去大葱,转大火炖煮五分钟,同时加入适量盐调味。
10.真的很香,装盘的时候差点没经住香味的诱惑。装盘后,撒上适量香菜。
11.拍照的时候也忍受着香味的诱惑。
鲫鱼一定要洗干净肚子里面的黑膜。
鲫鱼两面轻拍上一层薄薄的生粉,可以防止在煎的时候粘锅。
干辣椒和泡椒的量可以根据自己吃辣的程度,自行增减。