丝瓜:活血化瘀
1.准备好所需要的食材
2.丝瓜削皮,蒜蓉剁成蓉
3.干贝用温水泡软
4.热锅,放入比蒜蓉多一些的油,将蒜蓉放入油中,用小火炒热(注意别炒焦了)
5.炒热的蒜蓉用加入少许盐,李锦记特级鲜酱油和鸡精,调均匀。
6.泡软的干贝用手捏散,沥干水份
7.将丝瓜放在盘中,调好的蒜蓉油均匀抹在丝瓜上,再在上面放上适量的干贝(这一步忘了拍照)
8.锅里摆上蒸架,将丝瓜放入,大火蒸8分钟左右。
9.成品图,为了拍照好看我换了一个碟
蒸丝瓜的具体时间,要按切的厚度大小来确定。
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