胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目
1.准备李锦记蒜蓉辣椒酱、李锦记天成一味特级鲜酱油。
2.火腿肠、胡萝卜切成丝。
3.鸡蛋打散备用。
4.锅中倒入适量油烧热。
5.倒入鸡蛋煎熟。
6.鸡蛋快凝固时用筷子划散成小块。盛出备用。
7.另起锅倒入清水煮沸,将面条煮熟后捞出过凉水备用。
8.锅中再倒入油烧热,加入胡萝卜火腿肠翻炒均匀。
9.再加入小油菜翻炒均匀。
10.蔬菜炒熟后加入李锦记蒜蓉辣椒酱。
11.迅速翻炒均匀后加入鸡蛋炒匀。
12.然后加入面条翻炒均匀。
13.调入适量酱油提味上色。再加入适量盐调味。
14.翻炒均匀入味既可。
15.成品
最后加入面条时,为了防止沾锅,可以把火调成小火。
里面的蔬菜可以发挥自己的想象随意更改自己喜欢的蔬菜。