胡萝卜:健脾
西蓝花 | |
泡发黑木耳 | 泡发银耳 |
红干椒 | |
李锦记天成一味特级鲜酱油 | |
盐 | |
1.西兰花掰成小把、胡萝卜切斜片,黑木耳和银耳泡发后摘掉根部,撕成小片。
2.红干椒切斜段,大蒜切成蒜末。
3.锅中烧开水,先放入西兰花胡萝卜。
4.再放入黑木耳和银耳,煮开后捞出过凉水沥干水分备用。
5.把西兰花、胡萝卜、木耳和银耳放入容器中,红干椒和蒜末放在最上面。
6.锅中放适量油烧热后,放入花椒小火炸出香味。
7.把花椒捞出丢弃,热油浇到在红干椒和蒜末上榨出香味。
8.准备好李锦记天成一味特级鲜酱油。
9.调入李锦记天成一味特级鲜味酱油。
10.再放入适量盐、醋和糖。
11.带一次性手套抓拌均匀后装盘即可。
12.成品图。
食材焯水的时间不用太长,调味料根据自己口味添加即可。