米饭:低蛋白质
1.提前将甜薯洗净从中间切开放入蒸锅中蒸十五分钟左右
2.皮蛋剥好切小块
3.锅中盛水倒入米饭大火煮十分钟左右
4.甜薯蒸熟后用勺子掏出(这一步忘记拍了),这时米也煮成绵绵的了,就倒入掏出的甜薯和切好的皮蛋煮五分钟左右
5.在这五分钟期间瘦肉切好用盐油腌
6.瘦肉倒入锅里煮,倒入盐油
7.待瘦肉熟了就撒下葱花
8.香喷喷的粥就完成了!喝香咸的粥的同时能嚼到甜甜的甜薯,这种味道无与伦比
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