蒜薹炒肉

蒜薹炒肉
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健康功效

猪里脊肉:益气
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食

食材用料

李锦记天成一味特级鲜酱油 适量
白胡椒粉 适量
盐(分两次用) 适量
葱姜蒜 各适量
花椒水 适量

蒜薹炒肉的做法

  • 蒜薹炒肉的做法图解1

    1.李锦记天成一味特级鲜酱油备用

  • 蒜薹炒肉的做法图解2

    2.里脊肉切条状、蒜薹摘洗干净切段、红椒切条状、葱姜蒜切碎

  • 蒜薹炒肉的做法图解3

    3.肉里加料酒、白胡椒粉、盐拌匀腌十分钟

  • 蒜薹炒肉的做法图解4

    4.淀粉用清水化开,静置至沉淀,倒出上面的水(只用下面的湿淀粉)

  • 蒜薹炒肉的做法图解5

    5.将湿淀粉放入肉中抓匀

  • 蒜薹炒肉的做法图解6

    6.肉里加一点油拌匀(给肉加个保护层)

  • 蒜薹炒肉的做法图解7

    7.锅里油烧热,放入肉煸炒

  • 蒜薹炒肉的做法图解8

    8.肉变色后,放入葱姜蒜,翻炒均匀

  • 蒜薹炒肉的做法图解9

    9.加入“李锦记天成一味特级鲜酱油”翻炒均匀

  • 蒜薹炒肉的做法图解10

    10.将蒜薹和红椒放入,翻炒均匀

  • 蒜薹炒肉的做法图解11

    11.加适量花椒水以防干锅

  • 蒜薹炒肉的做法图解12

    12.蒜薹炒至断生,加盐调味

  • 蒜薹炒肉的做法图解13

    13.锅边淋醋,关火,翻炒均匀即可(不喜酸的亲这步省略)

  • 蒜薹炒肉的做法图解14

    14.盛盘,开吃!

  • 蒜薹炒肉的做法图解15

    15.成品图

小贴士

肉切成条状吃着过瘾;腌制好的肉裹湿淀粉再拌入油,炒出来的肉特别嫩;花椒水可以用热水代替;“李锦记天成一味特级鲜酱油”含盐、腌肉时也加了盐,最后调味要根据自家口味来定。
补充:花椒加水煮沸,凉后装瓶,炒肉时放点,能很好的去腥、提味。

本菜谱由随遇而安_晨上传

蒜薹炒肉的家常做法

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