猪里脊肉:益气
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
红椒:开胃、消食
1.李锦记天成一味特级鲜酱油备用
2.里脊肉切条状、蒜薹摘洗干净切段、红椒切条状、葱姜蒜切碎
3.肉里加料酒、白胡椒粉、盐拌匀腌十分钟
4.淀粉用清水化开,静置至沉淀,倒出上面的水(只用下面的湿淀粉)
5.将湿淀粉放入肉中抓匀
6.肉里加一点油拌匀(给肉加个保护层)
7.锅里油烧热,放入肉煸炒
8.肉变色后,放入葱姜蒜,翻炒均匀
9.加入“李锦记天成一味特级鲜酱油”翻炒均匀
10.将蒜薹和红椒放入,翻炒均匀
11.加适量花椒水以防干锅
12.蒜薹炒至断生,加盐调味
13.锅边淋醋,关火,翻炒均匀即可(不喜酸的亲这步省略)
14.盛盘,开吃!
15.成品图
肉切成条状吃着过瘾;腌制好的肉裹湿淀粉再拌入油,炒出来的肉特别嫩;花椒水可以用热水代替;“李锦记天成一味特级鲜酱油”含盐、腌肉时也加了盐,最后调味要根据自家口味来定。
补充:花椒加水煮沸,凉后装瓶,炒肉时放点,能很好的去腥、提味。