小米:安神 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.一根胡萝卜,和小半个地瓜,我这个地瓜比较大,准备好。。洗净,削皮。
2.把胡萝卜用削丝器弄成丝,地瓜切成小块。。
3.小米淘好,洗净。。
4.然后把这些材料放入锅中,加入适量水,我多加了些,这样多煮一会,会烂一些,宝宝吃着能好一点,呵呵,我煮了30分钟,宝宝吃了一小碗底,剩下的我吃吧,有营养。。。
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