生菜:低蛋白质
1.准备好李锦记旧庄蚝油和天成一味酱油。
2.调一碗汁:蚝油2勺,酱油2勺,白糖1勺,再将淀粉和水调成水淀粉,大蒜切成末备用
3.生菜洗干净,放入开水锅中烫一分钟,放凉水中拔凉。
4.生菜控水后,卷成小卷摆在盘子里备用
5.锅中放油烧热,放入蒜末爆香锅。
6.然后加入蚝油碗汁,再加入水淀粉,勾芡即可。
7.做好的,酱汁浇在生菜卷上就可以了。
8.想吃辣的可以撒上点剁椒。这个剁椒是自己腌制的可以直接吃的。
9.色香味俱全的蚝油生菜卷就做好了嗷!
生菜要带杆的部分,这样吃起来口感非常脆。蒜蓉一定要爆香之后再放汁,这道菜别放盐,因为蚝油和酱油都有咸味。不吃辣的,剁椒可以省略。