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不习惯直接炒的话,可以焯水一分钟,我家洗菜盆就是热水,所以这部就省略了,喜欢吃肉的可以多放,我家不喜欢吃炒菜里的肉,放一点儿提个味,我老公喜欢吃勾芡的菜,不喜欢的友友可以省略,我家炒菜不吃鸡精味精,喜欢可以自己放,全程中大火快炒,总共也就五分钟