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清淡小海参
健康功效
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
清淡小海参的做法
![清淡小海参的做法图解1]()
1.先准备好我们的李锦记天成一味鲜酱油。
![清淡小海参的做法图解2]()
2.非即食海参放入凉水中泡两个小时，然后放开水锅中煮两分钟取出备用。
![清淡小海参的做法图解3]()
3.用煮海参的水继续放入一颗菠菜和煮好的鹌鹑蛋。菠菜变软，鹌鹑蛋变热就可以了。可以把菠菜换成油菜叶。
![清淡小海参的做法图解4]()
4.然后将菠菜海参入碗，取鹌鹑蛋清切成小丁。倒入之前的清汤。
![清淡小海参的做法图解5]()
5.滴入我们的天成一味鲜酱油，再加少许盐和鸡粉调味
![清淡小海参的做法图解6]()
6.就这么简单，做成了一碗海参，味道很好
小贴士
海参有即食的方便，干的就按照要求泡发，菜可以随便放，油菜叶也很好，主要是点缀的作用，鹌鹑蛋可以整颗放，我家那妮不吃黄，所以就只用清了
清淡小海参的家常做法
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