鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
藕:健脾
土豆:解毒
姜,蒜 | |
油,盐,醋 | 郫县豆瓣酱 |
干红辣椒 | 鸡粉 |
1.首先将豆腐皮切丝备用,藕,土豆切片不要太薄容易烂切完后用清水泡着,再就是葱姜蒜切片备用,(我自己喜欢切丝,看个人喜好)辣椒,
2.将鱿鱼焯水变色即可,捞起沥水备用
3.将所有菜放入水中加少许盐煮两到三分钟捞起沥水
4.小火烧油放入花椒慢慢翻炒,接着放入切好的葱姜蒜翻炒,加入一大勺郫县豆瓣酱翻炒一会
5.最后将所有菜倒入锅中,加少许盐,糖生抽老抽醋和一小碗水,慢慢煮到收汁快收汁时加香油翻炒最后撒上鸡粉就好了。
6.最后就是装锅了,摆盘我是真心不会啊,然后在配上一碗白米饭,美美哒午餐就出来了,