娃娃菜:生津、通便 粉丝:补血、低蛋白质
1.准备食材
2.粉丝加入水泡软捞出备用
3.大蒜切成蒜末
4.娃娃菜洗净切好备用
5.香葱,红椒切好备用
6.娃娃菜摆入盘中,上面放泡软的粉丝
7.锅烧热放入适量油,蒜末倒入煸香
8.倒入少许李锦记天成一味酱油炒匀即可关火
9.炒好的蒜蓉倒在粉丝上入蒸锅大火蒸15分钟
10.蒸好后出锅撒上香葱、红椒粒,淋上蒸鱼豉油即可
11.来张摆盘照
粉丝一定要提前泡软,不然蒸熟不烂!
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