花椒:温中
白糖:低蛋白质
1.将野生鲫鱼去鱼麟。
2.将鱼两侧的鱼鳃去除,去鱼肠,把鱼胆弄掉,别弄破损。鱼洗净后,淋干水分。
3.将葱切斜片,姜蒜切片,辣椒切丁。
4.大火将锅烧热,放油烧热,温度足够时,放鱼再转为中小火煎鱼。
5.煎鱼时底面煎制金黄时再翻面,防止掉鱼皮,此步骤最关键。
6.将煎好的鱼放入盘中。
7.放花椒大料,再放入葱、姜、蒜、辣椒爆香。
8.将煎好的鱼放入锅中。
9.锅中加适量的陈醋,少许白糖。
10.放入一茶匙海鲜酱油,一茶匙料酒。
11.放入足够的水,没过鱼为好,大火烧开。
12.放入一茶匙盐,小火炖20分钟,看住锅,别烧干锅,有点鱼汤为好。
13.将烧好的鲫鱼放入盘中,在鱼上浇些鱼汤汁。
14.撒上少许葱末点缀,即香又鲜的鲫鱼出盘。
鱼比较小,肉薄,鱼身没有切斜刀。
鱼大,肉厚,须在鱼身打斜刀,鱼肉入味。