腊肉:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.首先准备好所有的食材,腊肉要提前煮半个多小时
2.将腊肉切片备用
3.蒜苗切斜刀,洋葱切滚刀
4.青椒切片,葱姜蒜切片,美人椒切碎备用
5.热锅凉油,待油温五六成热时放入腊肉煸炒出油
6.然后将腊肉拨到一边,放入葱姜蒜,辣椒圈爆香,接着放入青椒和洋葱继续煸炒
7.然后开始调味,依次放入盐,生抽,耗油,十三香,白糖,再继续翻炒几下
8.临出锅的时候放入青蒜苗,再翻炒几下就可以出锅了,
这道菜要大火快炒味道就不会差,配菜随自己的口味随便添加,
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