土豆:和胃
排骨:保护神经系统
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
干红辣椒 | |
郫县豆瓣酱 | 生抽 |
盐 |
1.肋排提前浸泡,换二次水
2.土豆洗净
3.去皮
4.切大块
5.改刀切小块
6.放入水中备用
7.点火加热
8.加入油
9.放入沥水的土豆块
10.中小火煎至略焦黄
11.放盘中备用
12.葱切段,蒜姜剁成蓉,干红辣椒剪成小段,花椒八角备用
13.豆瓣酱剁细碎
14.肋排处理成小段
15.放入冷水锅中
16.锅放炉上,烧开撇去浮沫
17.捞出沥水
18.装盘备用
19.锅坐炉上,点火加热
20.加入油
21.放入排骨煎制
22.煎成金黄色
23.加入葱姜蒜末炒香
24.加入干红辣椒翻炒
25.加入豆瓣酱
26.炒出红油,淋入料酒
27.淋生抽,翻匀
28.排骨连同八角和花椒放入炖锅
29.加入热水
30.水量高于排骨多些
31.大火煮开
32.转小火
33.炖煮二十分钟
34.加入土豆块
35.稍翻动
36.炖至汤汁收浓,排骨酥烂,土豆粉糯
37.加盐
38.加糖调味
39.一道美味的土豆炖排骨就做好了。
40.我是糯米baby,来香哈一起交流吧!
1、一排骨焯水后最好用温热的水冲洗去表面附着的浮沫。下锅煎前用厨房纸吸干水分,以免溅油。
2、土豆切块放清水中以免变色,下锅煎前也要擦拭水分以免煎油。煎制过的土豆和排骨一起炖煮不容易炖散,但也不要把土豆给煎全熟了。