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自制健康油条的做法
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用料:
普通面粉
250克
鸡蛋
一个
酵母
2克
白糖
20克
牛奶
适量
泡打粉(可不加)
3克
玉米油
适量
盐
1克
小贴士:
和面的时候要和软一点 ,而且要注意抹油,不然会很沾手,炸油条的时候要不停拨动,让油条受热均匀。
做法:
1.
将酵母溶于温牛奶中
2.
在碗里加入面粉,鸡蛋,酵母水,泡打粉,盐,混合均匀
3.
揉成面团,面团要揉成较湿润,再在面团表面涂抹一些油,放入冰箱冷藏发酵一个晚上(大约8小时左右)
4.
发到两倍左右,用手指戳一个洞不回缩即可
5.
将面团揉扁,如图所示,再在面团抹上油,要多一点
6.
面团切成一个个剂子
7.
两个剂子叠在一起 并用筷子压在中间
8.
再用手轻轻拉长
9.
放入锅中油炸,要注意不停拨动
10.
炸好的油条捞出控油,装盘即可