打印

自制健康油条的做法

www.xiangha.com/caipu/91806087.html

  • 用料:

  • 普通面粉  250克
  • 鸡蛋  一个
  • 酵母  2克
  • 白糖  20克
  • 牛奶  适量
  • 泡打粉(可不加)  3克
  • 玉米油  适量
  •  1克

小贴士:

和面的时候要和软一点 ,而且要注意抹油,不然会很沾手,炸油条的时候要不停拨动,让油条受热均匀。

做法:

  • 1. 将酵母溶于温牛奶中
  • 2. 在碗里加入面粉,鸡蛋,酵母水,泡打粉,盐,混合均匀
  • 3. 揉成面团,面团要揉成较湿润,再在面团表面涂抹一些油,放入冰箱冷藏发酵一个晚上(大约8小时左右)
  • 4. 发到两倍左右,用手指戳一个洞不回缩即可
  • 5. 将面团揉扁,如图所示,再在面团抹上油,要多一点
  • 6. 面团切成一个个剂子
  • 7. 两个剂子叠在一起 并用筷子压在中间
  • 8. 再用手轻轻拉长
  • 9. 放入锅中油炸,要注意不停拨动
  • 10. 炸好的油条捞出控油,装盘即可