
用料:
- 李锦记蚝油 一汤勺
- 李锦记蒸鱼豉油 一汤勺
- 李锦记黄豆酱 一汤勺
- 李锦记蒜蓉酱 一汤勺
- 南瓜 200克
- 西兰花 200克
- 葱花 少量
做法:
- 1. 备几种李锦记酱料。
- 2. 西兰花切小朵,
- 3. 将西兰花放开水里烫两分钟,开水里滴几滴食用油再焯西兰花能保持鲜绿色。焯好捞出再过凉水沥干备用。
- 4. 南瓜去皮切小方块备用。(这块南瓜木有瓤)
- 5. 备炒锅加适量食用油,
- 6. 热油倒葱花炒香。
- 7. 再倒南瓜小块翻炒。
- 8. 然后倒入适量清水大火翻炒,
- 9. 兑酱汁,准备小碗倒入一勺蚝油,一勺蒸鱼豉油,一勺蒜蓉辣酱,一勺黄豆酱加一起拌匀。
- 10. 收的水分去掉一半时 倒入拌匀的酱汁,
- 11. 翻拌均匀,收干水分留有浓稠的酱汁,翻拌均匀出锅。
- 12. 焯水的西兰花摆放盘周围,中间盛入炒好南瓜小块。
- 13. 成品图。