筒骨二吃法

筒骨二吃法
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作者:happy星语

健康功效

花生:化痰
薏米:护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

筒骨 850g
干鱿鱼须 2条
干百合 30g
蒜末 适量
李锦记特级鲜酱油 适量
适量

筒骨二吃法的做法

  • 筒骨二吃法的做法图解1

    1.准备食材之一。

  • 筒骨二吃法的做法图解2

    2.必备的李锦记天成一味特级鲜酱油。

  • 筒骨二吃法的做法图解3

    3.将干鱿鱼须和干百合浸泡半小时后,将鱿鱼撕成细条,百合洗净待用。

  • 筒骨二吃法的做法图解4

    4.锅内放水煲滚,放入骨头飞水,洗净浮沫和血污。

  • 筒骨二吃法的做法图解5

    5.煲锅放适量水,将骨头鱿鱼须花生薏米百合蜜枣姜片一起放入,先大火煲半小时,转小火慢煲一小时。

  • 筒骨二吃法的做法图解6

    6.煲好了,加盐调味。

  • 筒骨二吃法的做法图解7

    7.取一酱料小碗,倒入适量的李锦记鲜酱油。

  • 筒骨二吃法的做法图解8

    8.起油锅,放适量油,倒入蒜末爆香,熄火。

  • 筒骨二吃法的做法图解9

    9.将热油和蒜末铲入酱油碗中,蘸料做好了,好鲜好香!

  • 筒骨二吃法的做法图解10

    10. 将汤渣捞起装碟,蘸料碗摆上,再盛上一碗浓香骨头汤,有汤有菜真好!

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筒骨二吃法的家常做法

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