紫甘蓝:低蛋白质 杏鲍菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将紫甘蓝冲洗干净控干水分,切成细丝放入稍大一点的碗里。
2.准备李锦记的调料。
3.杏鲍菇冲洗干净切丝。
4.锅里添加适量的水烧沸,杏鲍菇放入焯水,捞出备用。
5.将杏鲍菇放在紫甘蓝上面,放入少许的盐。
6.一勺李锦记黄豆酱。
7.再放适量李锦记特级鲜酱油拌匀。
8.最后放入2克的胡椒粉拌匀即可装盘。
9.一道开胃爽口的菜肴就展现在你面前咯。
1、杏鲍菇焯水时间不易过长。2、喜欢吃味精可另行添加。
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