杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.我用的是李锦记旧庄蚝油
2.准备下面食材 洗净
3.杏鲍菇切丝
4.胡萝去皮切丝
5.葱切丝
6.锅中烧热适量油,放入杏鲍菇
7.炒软盛出
8.在注入适量油烧热,倒入胡萝卜丝
9.炒至变软,半熟
10.加入葱丝炒几下
11.倒入炒软的杏鲍菇番炒
12.加入李锦记旧庄蚝油
13.加盐 鸡粉番炒均匀,关火盛出
14.成品图
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