排骨:润燥
土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
植物油 | |
李锦记酱油 | |
盐 | 味道 |
干山楂 |
1.准备李锦记酱油,料酒
2.葱姜切片,陈皮、干山楂,花椒、桂皮、八角准备好
3.排骨洗净控干水份
4.土豆,胡萝卜切滚刀块
5.热油爆香葱姜陈皮
6.放排骨翻炒倒料酒,李锦记酱油炒匀上色
7.加温水烧开撇净浮沫,加入桂皮、花椒、八角,干山楂转小火慢烧
8.待排骨能咬动时放土豆,胡萝卜,盐烧透
9.熟透放入味精调匀
10.盛碗开吃
炖排骨时放几颗干山楂肉易炖透吃着好消化不油腻。