鸡胗:补血
黄瓜:低蛋白质
花椒:温中
凉拌香醋 | |
凉拌酱油 | 盐 |
花椒油 | 生抽 |
老抽 | |
蒜末 | 辣椒油 |
1.鸡胗洗净,用热水焯一下,捞出放凉备用。
2.黄瓜拍松,切段备用。
3.锅中加适量水,加生抽、老抽、盐、花椒、大料、桂皮,大火煮开。将鸡胗放卤汁里煮12分钟关火。浸泡放冰箱冷藏1小时。鸡胗不要煮时间长了,会变硬口感不好。
4.卤过鸡胗切片,与黄瓜放在大碗里,加入蒜末、盐、凉拌酱油、凉拌香醋、糖、花椒油、辣椒油、香油拌匀即可。
5.成品装盘。黄瓜也可换成芹菜,再加点香菜也可以。
卤过鸡胗直接切片吃不拌也可以,最好放卤汁里时间长一些,更入味。鸡胗先焯一下,去除家禽腥味。用卤汁卤一下,使鸡胗更入味,拌完口感更丰富更好吃。