鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
火腿:健脾、补气
1.准备所有食材。
2.把鸡蛋打入碗中。
3.加入天成一鲜酱油。
4.加入少许盐,也可以不加。
5.用筷子搅打均匀,使酱油和盐份化开。
6.加入清水,清水的量和蛋液是1:1。如果想吃再嫩一点的就1:1.5就可以了。
7.搅打均匀后用滤网过滤两遍,这样做出来的蛋羹更细腻。
8.敷上保鲜膜。
9.把碗放入蒸锅中,凉水入锅即可,上气后蒸8分钟,关火后闷两分钟。
10.火腿切成粒状。
11.蛋羹蒸好后拿掉保鲜膜,把火腿粒放在蛋羹上。
12.淋入香油即可。
13.一道美味的火腿蒸蛋羹就做好了。
1.鸡蛋一定要搅打均匀,这样做出来的蛋羹没有大颗粒的蛋清。
2.蛋羹加入常温水就可以了,也可以加入温水,但是不能加入开水,否则成蛋花汤了。
3.酱油有咸味,觉得味道淡可以再加点盐,觉得刚好就不用加了。
4.蒸的时间也会根据火力大小,鸡蛋多少有所不同,自己酌情掌握。