猪里脊肉:消肿
银耳:润肺、生津
干辣椒丝 | |
盐 | 生抽 |
清水 |
1.猪里脊肉一块,最好提前放冰箱里冻一下。
2.将里脊肉切成薄片。
3.加入适量淀粉和少许清水,用手抓匀上浆腌制半小时以上。
4.黑木耳银耳提前用水泡发,洗净备用。
5.大葱2小段。
6.青笋一根,去皮洗净备用。
7.将青笋切成菱形片。
8.炒锅烧热后倒入适量食用油烧热后放入葱花爆香。
9.放入浆好的肉片,翻炒至变色。
10.加入干辣椒丝炒出辣椒香味,加入少许生抽、料酒和醋调味。
11.倒入青笋片翻炒均匀。
12.加入黑木耳和银耳翻炒片刻。
13.取一碗,放入二勺淀粉,加入适量清水搅拌均匀成水淀粉。
14.锅中淋入水淀粉,大火快速翻炒几下即可。
15.装盘。
1、切猪肉时要注意看肉丝的纹路,不能顺着肉丝切,那样切出来的猪肉炒不软。
2、猪肉提前冻一下,然后拿出来在半化不化的时候最好切,尤其是切肉丝的时候。
3、炒肉片的时候加点醋和料酒,一是可以使肉质软嫩,二是可以去腥味。同时醋还可以使青笋片不容易炒得过软,可以很好地保留青笋清脆爽口的口感。