蒜苗:护齿、低蛋白质
1.李锦记天成一味,李锦记旧庄蚝油备料
2.鸡胸肉备料
3.蒜苗切斜段,红辣椒切块备用
4.鸡胸肉切片
5.用一个容器装起来倒入李锦记天成一味酱油,李锦记旧庄蚝油,生粉
6.搅拌均匀,腌一会儿
7.热油锅下鸡胸肉入锅翻炒
8.看鸡肉变色,铲到锅的一边放蒜苗段入锅非常
9.给红辣椒块入锅翻炒均匀,待蒜苗变色,变软,鸡肉也就熟了,最后给一点点用,搅拌均匀关火出锅
10.来一张成品图
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