土豆:消肿
山药:益肾固精
排骨:维持皮肤和粘膜健康
老抽 | |
干辣皮 | |
盐 | |
1.土豆山药去皮洗净泡水待用
2.葱、姜、蒜、干辣皮、八角、胡椒粉、花椒粉、老抽、香醋混合料汁备用
3.排骨切断洗净备用
4.把排骨开水下锅撇去浮沫,放入葱、姜、料酒、盐少许盖盖炖煮十五分钟
5.排骨控水装盘,骨汤留着待用
6.锅中热油化糖色,下排骨翻炒片刻,加入事先调好的料汁一起继续翻炒出香
7.然后加土豆山药一起翻炒一会
8.加骨汤盖盖中火煮十五分钟
9.十五分钟后汤熬的差不多了,可以大火收汁
10.出锅装盘
11.配上米饭美味可口