土豆:消肿 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.材料准备好
2.把三文鱼洗干净,切块,土豆和胡萝卜也切块
3.锅下底油烧热
4.把三文鱼下锅,小火慢煎
5.煎至双面金黄 装起备用
6.另起锅放入萝卜块和土豆块加入适量的水
7.待水煮开后,再加入,三文鱼骨
8.小火炖煮,二十分钟
9.等汤变白后加少许盐调味
10.装盘
鱼骨要小火慢煎 煮出的汤才会有奶白色
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
排骨的做法大全
共38道菜
排骨的做法大全!
共11道菜